다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공부하면서 운동 힘드네요ㅠㅠ
꿈의몸무게47키로
- 2016.05.03 07:24
- 120
- 3
일어나자마자 매일 1시간 반씩 운동하고
식단조절에
장시간 공부하는 터라..
공부할 때 너무 배가고파요ㅠㅠ
머리쓰는게 생각보다 칼로리 소모가 많이 되나봐요ㅎㅎ
식단조절을 포기해야 할까요??ㅠㅠ
운동을 줄이는게 나을까요??
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점심은 그냥드세요 대신 조절은하시면서 드시구요. 배고프실때마다 물과 견과류섭취ㄱㄱ
아니몀 방학에만다이어트하시는건어때요...?방학에도학교가신다면...흠..
적당히 드시면서 빼세요 ㅠ 너무 무리하게 안드시면 공부 잘안되요 ㅠ
저칼로리 간식도 있지만 공부하는 학생이라면 적정한 칼로리 섭취가 필수입니다 다이어트도 중요하지만 식단보다는 운동으로 다이어트를 꾸준히 하시는것이 더 바람직할것 같네요
공부열심히 하시고 화이팅 하세요^^