다이어트 일기
05월 03일 (음식 900kcal, 운동 655kcal)
핼리언
- 2016.05.03 07:24
- 29
- 0
아침식사 : 93kcal (10.33%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 329kcal (36.56%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
저녁식사 : 270kcal (30.00%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 100g) | 140kcal |
간식 : 208kcal (23.11%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (3잔, 1410ml) | 45kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 655kcal
| 바벨프런트프레스(어깨근력운동) (60분) | 503kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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