다이어트 일기
05월 03일 (음식 1300kcal, 운동 294kcal)
성태짱
- 2016.05.03 07:28
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아침식사 : 283kcal (21.77%)
| [파리바게뜨] 유산균이들어있는딸기요거티 (1회분, 60g) | 210kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
점심식사 : 155kcal (11.92%)
| 선지해장국 (1대접시, 181g) | 155kcal |
저녁식사 : 779kcal (59.92%)
| 샌드위치 햄 치즈 (2인분) | 722kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 83kcal (6.38%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
| [동아제과] 누룽지향사탕 (1회분, 16g) | 64kcal |
운동 : 294kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
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