다이어트 일기
05월 03일 (음식 533kcal, 운동 1261kcal)
tpfk12
- 2016.05.03 07:57
- 16
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아침식사 : 308kcal (57.79%)
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 야채쥬스 (1회분, 145g) | 75kcal |
점심식사 : 225kcal (42.21%)
| 찐고구마 (1개, 110g) | 140kcal |
| 야채주스 (1회분, 145g) | 80kcal |
| 아메리카노 (1잔, 170ml) | 5kcal |
운동 : 1,261kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 설거지 (10분) | 23kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 걸레질 (15분) | 82kcal |
| 집안청소 (15분) | 48kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 헬스 (15분) | 82kcal |
| 사우나 (5분) | 10kcal |
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