다이어트 일기
05월 03일 (음식 1825kcal, 운동 1715kcal)
정상몸무게
- 2016.05.03 08:10
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아침식사 : 616kcal (33.75%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오이숙장아찌 (1종지, 49g) | 42kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 홍합미역국 (1대접, 53g) | 67kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 85g) | 68kcal |
점심식사 : 554kcal (30.36%)
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 655kcal (35.89%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 꽃게된장국 (1대접, 156g) | 126kcal |
운동 : 1,715kcal
| 보통 걷기 (660분) | 1,715kcal |
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