다이어트 일기
05월 03일 (음식 1321kcal, 운동 540kcal)
쪼쪼쪼~
- 2016.05.03 08:24
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아침식사 : 215kcal (16.28%)
출근길에 간단히 먹을 수 있어서 좋아요
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
점심식사 : 536kcal (40.58%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 10g) | 3kcal |
| 독일식수제소시지 (1개, 72g) | 239kcal |
| 떡갈비 냉동 (3개, 66g) | 102kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 갓김치 (1소접시, 5g) | 2kcal |
저녁식사 : 190kcal (14.38%)
| [투썸플레이스] 바닐라라떼 (1레귤러, 354ml) | 190kcal |
간식 : 380kcal (28.77%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11.6g) | 50kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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