비포&애프터
8주후 지금 12주차 감량없음
뚱꼉쓰
- 2016.05.03 08:32
- 5,814
- 30
한달가까이 감량없이 -10kg 유지상태예요
운동량 줄이고 먹는양 늘어난 탓에 감량은 없는듯합니다 검은 레깅스가 8주후 반바지가 지금 12주차 사진인데 스트레칭 열심히 하고있는데 같은몸무게인데 다리가 좀 더얇아진 느낌입니다 저 혼자만의 생각일수도 ㅎ
목표체중 2~3키로 더 빼야하는데 유지만이라도 감사히 생각하고 있어요
5월 6월 꼭 열심히 해서 목표체중 도달해야겠어요
근데 제 다리모양이 닭다리모양인데 저 밖같쪽 살은 어떻게 빼야하는지 과연 빠지긴할까요 ?
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와~^^ 허벅지 예쁘세요
허벅지 이혼시키려면 어떤 운동하신거예요
얼마나걸린건가요. 부러워요
헐 더이상은 빼시지마시고 근력운동만 조금씩 하시면 좋을거 같네요
유지도대단하세요~
윤지윤서마미 저 힘든운동 못해서요 빠른걸음으로 먼거리도 걸어다니고요 하루에 만보는 항상 채워요 집에 트위스트런있어서 한시간씩 하고 요가 스트레칭 30분이상씩해요
전사진과 후사진을보니 탄탄해짐이보이네요!! 짱이에요..
저도열심히하고잇는데ㅠㅠ운동뭐하세요???
으따 허벅지가 아주 서로 딱 달라붙어있다 3개월 다이어트하고 이혼시켰어요 ㅋ
전쟁쟁 3개월동안 점심만일반식 절반만 먹고 걷기 많이하고 저녁은 거지같이먹고 운동 스트레칭 마니했어요
월래 허벅지는 붙는것이 아니구나... 떨어져본적이없어서요ㅋㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
와우~^^