다이어트 일기
05월 03일 (음식 1377kcal, 운동 667kcal)
카리스마조
- 2016.05.03 08:38
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아침식사 : 1kcal (0.07%)
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 300g) | 1kcal |
점심식사 : 626kcal (45.46%)
| 영양돌솥밥 (1공기, 130g) | 384kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
저녁식사 : 417kcal (30.28%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 유부초밥 (2개, 30g) | 180kcal |
간식 : 333kcal (24.18%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 435ml) | 12kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| [오리온] 초코파이 (1.5봉, 45g) | 256kcal |
운동 : 667kcal
| 골프 (120분) | 540kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 케틀벨 스윙 (5분) | 100kcal |
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