저도 조바심.. 마음 다스리는중입니다 같이 화이팅해요!^^ 낼 더 나을거란 생각으로!^^

전 4개월잡고 시작했어요
한달에 1.5~2kg정도로 보구요
다른분들처럼 대체식도 잘 못지키고
밥순이 입니다 ㅎㅎ
조금 심심하게먹자.조금만 줄여먹자 정도구요
제가 정답은 아니지만 이렇게하니 큰 스트레스
없이 하고 있어요
먹고싶을땐 과식만 하지않고 먹습니다
대신 그런음식먹으면 그 반칼로리정도는 움직이자
생각하고 다른끼니 칼로리를 조금 줄여주기도 하구요 ㅎㅎ스트레스가 더 안좋대요
급하게 생각하지 마시고 천천히 건강하게 뺀다고
생각해요 우리

감사합니다 참고할게요 ㅋㅋ

전 노래부르는거조아해서 노래방 혼자도 다녀요ㅋㅋㅋ 스트레스에 최고! 몇곡부르고 나면 배도땡기고 땀도나고 개운하거든요ㅋㅋ 님두 그런 취미?거리를 찾아보세요~!

전 걷는걸로 스트레스를 풉니다 운동도 되고 나쁘지 않아요