다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달만에 11kg감량..할수있나요...?
한여울
- 2014.07.23 21:11
- 271
- 6
하루 소모칼로리2600에다가 먹는칼로리800이면 되나요..?
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그렇게하심 당근그정도빠져요 현재체중에따라 더빠지실수도있겠죠
그정도 칼로리만 드시면 건강도 같이 잃고 다시 찾기도 힘들듯.
ㅜㅜㅜ화이팅
목표를 확실히 세우셔야 할 듯이요.
ㅠㅠ식단이랑 운동어떻게 하실려고요?ㅠㅠ
지금 키몇에 몇키로신데요?