다이어트 일기
05월 03일 (음식 1344kcal, 운동 611kcal)
huhyeah
- 2016.05.03 09:26
- 32
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아침식사 : 713kcal (53.05%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 감자탕 (1/2인분, 450g) | 480kcal |
점심식사 : 631kcal (46.95%)
| [서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml) | 70kcal |
| 딸기잼바른식빵 (3장, 120g) | 561kcal |
운동 : 611kcal
| 스트레칭 (38분) | 251kcal |
| 러닝머신 걷기 (60분) | 232kcal |
| 체스트프레스 (3분) | 23kcal |
| 케이블 크로스오버 (5분) | 30kcal |
| 이너싸이 머신 (5분) | 40kcal |
| 레그프레스 (5분) | 35kcal |
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