다이어트 일기
05월 03일 (음식 1570kcal, 운동 476kcal)
Moviecoder
- 2016.05.03 09:59
- 24
- 0
아침식사 : 361kcal (22.99%)
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 534kcal (34.01%)
| 훈제연어 (1조각, 200g) | 230kcal |
| 참치샐러드 (1소접시, 80g) | 118kcal |
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
| 올방개묵 (1회분, 60g) | 31kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 533kcal (33.95%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 500g) | 533kcal |
간식 : 142kcal (9.04%)
| 토블론스위스밀크초콜릿 (1개, 27g) | 142kcal |
운동 : 476kcal
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 사이드런지 (3분) | 18kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (14회) | 4kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기