다이어트 일기
05월 03일 (음식 2514kcal, 운동 385kcal)
다중2
- 2016.05.03 11:30
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아침식사 : 582kcal (23.15%)
| 카레 (1인분, 0g) | 417kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 821kcal (32.66%)
| 콩나물국 (1인분, 100g) | 8kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
| 고구마맛탕 (1인분, 30g) | 122kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 1,096kcal (43.60%)
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| 카레 (1인분, 0g) | 417kcal |
간식 : 15kcal (0.60%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
운동 : 385kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
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