05월 03일 (음식 807kcal, 운동 600kcal)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 삼계탕 (1인분, 50g) | 50kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
| 사이드 힙 킥 (30분) | 180kcal |
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