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다이어트 일기

05월 03일 (음식 1337kcal, 운동 220kcal)

다신등급

한아리1

  • 2016.05.03 15:04
  • 98
  • 0
아침식사 : 147kcal (10.99%)
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) 74kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
점심식사 : 477kcal (35.68%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
저녁식사 : 465kcal (34.78%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) 72kcal
간식 : 248kcal (18.55%)
치즈빵 (1개, 91g) 248kcal
운동 : 220kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (40분) 220kcal
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