다이어트 일기
05월 03일 (음식 1337kcal, 운동 220kcal)
한아리1
- 2016.05.03 15:04
- 98
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아침식사 : 147kcal (10.99%)
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
점심식사 : 477kcal (35.68%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
저녁식사 : 465kcal (34.78%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g) | 72kcal |
간식 : 248kcal (18.55%)
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
운동 : 220kcal
| [종아리운동]제자리뛰기 (40분) | 220kcal |
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