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플랭크처음

다신등급

jasmine302
  • 2014.07.23 22:48
  • 281
  • 2

플랭크를 처음하는데 원래 허리가 아픈건가요?10초도 못버티는게 맞죠..ㅠ

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  • 정석
    micc 2014.07.23 23:23

    전10초 버티니까 머리가 멍 하더라구요

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  • 초보
    yny002 2014.07.23 23:08

    허리 아픈건 그동안 운동을 안해서 ...저도 처음 할때 후덜덜 기초 체력이 되면 다 됩니다

    답글
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