자유게시판
운동을 마치고...😫
나무옆에설탕
- 2016.05.03 19:22
- 79
- 4
제가 고등학생이라서 시간도 없고 막 자투리 시간 내서 운동을 하는데요..ㅠ 아무래도 운동하는 시간이 짧다보니까 좀 센(?) 운동들을 하는데... 운동을 하고 나서 느무느무 배고파요..ㅠㅠ 이럴땐 어떻게 하는게 좋을까요..ㅠㅠㅠ 조언 좀 해주세요!!
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가을학기까지 우오와 꿀팁!! 감사합니다! 😁
허기지면 괜히 밤에 밥먹거나 군것질 할수도 있는데, 차라리 운동하고 삶은계란이나 단백질쉐이크같은거 드세요~ 대신 바로자면 안되고 소화시키는시간이 필요하니 너무늦게는 드시지마시궁ㅎㅎ
yjin4598 와ㅎ 감사합니다ㅎㅎ 원하는건 아니였지만 그래도 너무너무 귀중한 정보네요!! 열심히 할게요! 감사합니다♡
집에서 스쿼트랑 레그레이즈 밤에 30분만투자해서 해보세요~!!! 그것 괜찮터라구요 다이소에 요가매트2개깔고하면 좋더라구요