다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동칼로리!
poggy
- 2014.07.23 23:25
- 222
- 2
운동칼로리 찾는거에 줄넘기(세트) 라고 되어잇는거 횟수 1000이면 80칼로리 소모라고 되잇는데.. 정말 그렇게 열심히하고 80칼로리 밖에 소모가 안되나요? ㅠㅠ 3000개 죽어라해봤자 240...이라니 ㅠㅠ
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줄넘기 1시간 소모량이 600칼로리 정도래요. 다른 운동에 비해 칼로리 소모량은 높은 편이죠. 1분에 보통 125-140회 정도 한다니까 1000개 하는데 대충 10분이 좀 안되는거네요. 맞긴 맞는거 같은데 1시간 죽어라 운동해도 300-400칼로리 빼는게 쉽지 않아요 ㅠㅠ
80칼로리아니였는데 갑자기 줄었어요! 뭐가맞는건지ㅠㅠ