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다이어트 일기

05월 19일 (음식 1345kcal, 운동 1078kcal)

다신등급

제르넨
  • 2016.05.03 20:31
  • 33
  • 0
아침식사 : 210kcal (15.61%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 200ml) 94kcal
점심식사 : 397kcal (29.52%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
김치만두국 (3/4소대접, 187g) 119kcal
장어 (1회분, 100g) 110kcal
총각김치 (3/4인분, 52g) 22kcal
저녁식사 : 613kcal (45.58%)
[오봉도시락] 소고기콩나물밥 (3/4인분, 172g) 332kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
순대 (1/2중간접시, 150g) 271kcal
간식 : 125kcal (9.29%)
감동란 (2개, 100g) 125kcal
운동 : 1,078kcal
공부 (303분) 909kcal
보통 걷기 (65분) 169kcal
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