다이어트 일기
05월 04일 (음식 723kcal)
H_DAAA
- 2016.05.03 20:58
- 63
- 0
아침식사 : 129kcal (17.84%)
AM06:00 참외 1, 오렌지 1
| 참외 (1개, 230g) | 71kcal |
| 오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
점심식사 : 505kcal (69.85%)
AM11:30 해물찜
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 해물찜 (1인분, 500g) | 328kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
간식 : 89kcal (12.31%)
PM04:30 요거트
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g) | 89kcal |
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