다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동금지를당했는데요 도와주세요
꺍꺌갹ㄹ
- 2016.05.03 21:29
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인바디결과 지방이 7정도라서 운동금지를받아서 4월23일부터( 근력40 유산소40 )이렇게 해오던 운동을 제대로못하고 그냥 몰래몰래 30~40 걷기몇번 했는데요 근육없어지면 어떡하죠? 벌써 2주째가 가까워오네요ㅜㅜ 1주일만 운동못해도 지장이크다고 하던데 짬짬이 운동하는법 없을까요.. 학교에서는 몰래몰래 스쿼트하고 해주긴하는데 집에와서는 트레이너인 사촌 오빠한테 연락가서 그냥 집계속걸어다니고 국민체조빼고는 안하거든요..
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