다이어트 식단
첨 먹는 다이어트 식단이에요
물빛방울
- 2016.05.03 22:08
- 405
- 7
가입인사겸 첨 글 남겨봅니다
어제 저녁 헬스갔다와서
첨으로 다이어트 식단에 도전해봤어요
색색이 파브리카,브로콜리,닭가슴살50g,
바나나는 먹을까하다가
탄수화물은 저녁에 안좋을거같아서
사진만 찍고 안먹었어요
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저녁이어도 이정도면 배가 금방 고플거 같은데
괜찮으세요?
제가 확실히 양이 많나봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 양상추랑 샐러드채소 산더미만큼 쌓고 저정도는 고명으로 얹어 먹어야 배가차던데....ㅋㅋㅋ
저녁에 저것만 먹고 버티나요
대단하십니다
반성하고 갑니다
바나나도 많이 먹으면 안된다니ㅜ
바나나는 하루에 2개이상 먹지않는게 좋아요! 살찌는 탄수화물 과일이거든요~~ 4개이상먹은것은 다살로가요ㅠ
네 그래서 오늘 아침엔 바나나 2개 먹었어요 ~
아침에탄수화믈보충해쥬셔요