다이어트 고민&질문
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다이어트할때 김치많이 먹어면 다이어트실패할까요
늘어진뱃살인
- 2016.05.03 22:32
- 200
- 5
염분의 과잉섭취는 다이어트를 실패하게 하는 원인이 된다고 하던데 김치는 발효식품이잖아요 그래도 짜기때문에 다이어트할때는 적군일까요?
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김치는 밥을 불러서 전 아예 입을 안대요
맵고 짠걸 먹음 다음날 많게는 1.5kg까지 몸무게가 올라가더라구요. 물론 수분이 배출안된거라 한이틀 바짝 하면 빠지긴하는데.그만큼 더디고 힘들다뉸 ㅠㅠ
다이어트 김치도 있었군요 정보감사해요
다이어트김치 팔던데요! 이용해보셔요!
씻어서 드시는거 추천해요. 염분(나트륨)이 몸에 들어가면 체내 농도 맞추려고 그만큼 물을 많이 잡고 있게 되거든요. 일시적인 현상이라 해도 물 무게로인해 살이 찌고 그게 반복적인 습관이된다면 살찐채로 굳어요
전 김치 제가 담아요 엄청나게 저염식 나트륨함량 조절하면서 드세요