다이어트 일기
05월 03일 (음식 251kcal, 운동 796kcal)
배보님
- 2016.05.03 23:16
- 70
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점심식사 : 113kcal (45.02%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2.0개, 64g) | 34kcal |
저녁식사 : 128kcal (51.00%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 10kcal (3.98%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 796kcal
| 케틀벨 스윙 (20분) | 400kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
| 케틀벨 고블릿 스쿼트 (20분) | 140kcal |
| 케틀벨 스쿼트 (20분) | 140kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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