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일단 고기는 야채랑 꼭드시고요.쌈장은 적게 찍어 드시고요ㅎ 본인이 고기를 구우세요 그리고 술은 되도록 피하시고요ㅎㅎ그리고 다음날 운동을 꼭하세요ㅎ
드세요 드시고그만큼운동하세요 저도그러거든요