다이어트 일기
05월 04일 (음식 1582kcal, 운동 360kcal)
168cm-52kg
- 2016.05.04 06:46
- 34
- 0
아침식사 : 554kcal (35.02%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 방울토마토 1개 (1개, 50g) | 15kcal |
| 계란찜 (1소접시, 125g) | 175kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
점심식사 : 419kcal (26.49%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| [오뚜기] 닭고기카레 (1인분, 220g) | 192kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
저녁식사 : 274kcal (17.32%)
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 올리브 피클 (1인분, 17g) | 19kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간식 : 335kcal (21.18%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| [롯데제과] 티코다크초코 (1회분, 68ml) | 160kcal |
| 대추야자 말린것 (1회분, 10g) | 26kcal |
운동 : 360kcal
| 반신욕 (60분) | 60kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기