다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비..때문에 미치겠네요ㅠㅠ
온새미롬
- 2016.05.04 07:48
- 114
- 4
물은 매일 2리터 이상 먹는데.. 저녁을 안먹어서 그런지 없던 변비가 생겼어요ㅠㅠ먹는양이 줄어서 그런거 같고...ㅠㅠ어떻게 하나요???ㅠ
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건강과 변비를 위해 매일 아침 그린스무디 드세요..
녹색채소,사과 반개,물 이렇게 ㅎㅎ
심하신거 아니면 아침에 양배추 바나나 물 해서 갈아드시면 효과 있구요 심한변비시면 화이바구입해서 드시는게 좋아요
탄수화물을 너무 안먹어도 변비생기는거 같아요
저도그래요
매일가던거 삼사일에한번 것도안시원하게 ㅜ
그래서 배가더안들어가는느낌이예요