다이어트 일기
05월 04일 (음식 909kcal, 운동 468kcal)
필유린
- 2016.05.04 08:06
- 45
- 0
아침식사 : 279kcal (30.69%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
점심식사 : 426kcal (46.86%)
| 갈비탕 (1인분, 1400g) | 426kcal |
저녁식사 : 107kcal (11.77%)
| 삶은계란 난백 (3개, 99g) | 47kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
간식 : 97kcal (10.67%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
운동 : 468kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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