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다이어트 일기

05월 04일 (음식 692kcal, 운동 300kcal)

다신등급

코니콘
  • 2016.05.04 08:10
  • 33
  • 0
아침식사 : 370kcal (53.47%)
[파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 226g) 370kcal
점심식사 : 252kcal (36.42%)

현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
고사리볶음 (1소접시, 12g) 9kcal
강된장 (1/2회분, 50g) 80kcal
양배추찜 (1/4회, 9g) 3kcal
저녁식사 : 70kcal (10.12%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml) 13kcal
운동 : 300kcal
요가 (120분) 300kcal
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