다이어트 일기
05월 04일 (음식 1712kcal, 운동 420kcal)
보민엄마
- 2016.05.04 08:21
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아침식사 : 620kcal (36.21%)
아침밥 냠냠
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 82kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분) | 76kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 89kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
점심식사 : 406kcal (23.71%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 표고버섯볶음 (1/2인분) | 53kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
| 청포묵무침 (1.5소접시, 251g) | 147kcal |
저녁식사 : 686kcal (40.07%)
| 등심스테이크 (1인분) | 686kcal |
운동 : 420kcal
| 요리 (60분) | 150kcal |
| 목욕 (60분) | 270kcal |
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