다이어트 일기
05월 03일 (음식 607kcal, 운동 292kcal)
필유린
- 2016.05.04 08:24
- 36
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아침식사 : 191kcal (31.47%)
| 검은콩밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 273kcal (44.98%)
| 콩나물국밥 (1/2인분, 200g) | 225kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 143kcal (23.56%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 15g) | 8kcal |
운동 : 292kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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