다이어트 시작한지 한달
노랑우산
PT를 끊고 다이어트를 시작했는데 현재153에 62키로 입니다. 한달 지나서 인바디를 잿는데 체지방-2키로 근력+0.5네요...잘하고 있는건가요?
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
잘하고계세요 !! 열심히 운동해서 목표 달성하시길 바래요 :)
저랑 키가 같으시네요 저는 몇주전 pt10회 끊고 일주일정도 헬스장가서 개인운동하다가 오늘 pt 시작 인데 배울려고 생각하니깐 두려워욤 ..ㅜㅜ
화이팅!
힘!
홧팅!
잘하시고있으신거같아요. . 좀더탄력받아 점점더빠지길바랄께욧
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