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다이어트 일기

05월 04일 (음식 412kcal, 운동 1047kcal)

다신등급

tpfk12

  • 2016.05.04 09:06
  • 18
  • 0
아침식사 : 184kcal (44.66%)
참외 (1개, 200g) 62kcal
두유 (1컵, 80ml) 47kcal
고구마샐러드 (1인분, 80g) 75kcal
점심식사 : 207kcal (50.24%)
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
양배추샐러드 (1인분, 10g) 14kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 20g) 11kcal
간식 : 21kcal (5.10%)
아몬드 (1개, 3g) 21kcal
운동 : 1,047kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (35분) 91kcal
설거지 (10분) 23kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스피닝 (40분) 560kcal
헬스 (30분) 165kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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