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다이어트 일기

05월 04일 (음식 662kcal, 운동 461kcal)

다신등급

가니시니맘

  • 2016.05.04 09:19
  • 47
  • 0
아침식사 : 411kcal (62.08%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 130g) 195kcal
계란후라이 (1개, 100g) 216kcal
점심식사 : 200kcal (30.21%)
딸기 (4개, 82g) 20kcal
양상추 (1소접시, 60g) 6kcal
사과 (1회분, 155g) 88kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 20g) 86kcal
간식 : 51kcal (7.70%)
아몬드 (2개, 2g) 14kcal
깔라만시 원액 (1회분, 150ml) 37kcal
운동 : 461kcal
트램폴린 (30분) 120kcal
에어로빅 (40분) 240kcal
러닝머신 걷기 (30분) 101kcal
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