다이어트 일기
05월 04일 (음식 1283kcal, 운동 480kcal)
창굔
- 2016.05.04 09:28
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아침식사 : 506kcal (39.44%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 간장 (1회분, 30g) | 12kcal |
| 참기름 (1/2큰술, 7g) | 66kcal |
점심식사 : 470kcal (36.63%)
| 카페베네 게살가득센드위치 (1회분, 220g) | 470kcal |
저녁식사 : 97kcal (7.56%)
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 97kcal |
간식 : 210kcal (16.37%)
| 타코야끼(문어빵) (5개, 100g) | 210kcal |
운동 : 480kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 480kcal |
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