와.. 저도 엄청 공감해요.. 저 이거 도전 한번하고 못했는데 대체가 가능하다니 다시 도전해봐야겠어요 ! 감사해요 별쓰로리님 ! 다신 관리자님 !

싯업으로 학교에서 각도게임했는데 넘나고생해서 1등했다는…자존심땜시…

아.저만 그런줄 알았는데. . . 다 까여 약 바르고 통증이 장난 아니였는데 크런치로 해야겠네요.

안되면될때까지 ㅋㅋ저도공감해요..벽에기대면뼈가먼저닿는..엉덩이보다..ㄷ;;
ㅂㅅ...ㅋㅋㅋ뿜었네요😂
웃픈현실...ㅜㅜ레그레이즈는 그나마나은데..싯업은 참을수없는고통이..이거땜시 자세도똑바로해도..틀어지드라구요ㅠ
이건진짜어쩔수없나봐요..깍을수가..후덜무섭다요😱
응원감사합니다!!!💕

저는 꼬리뼈가아니라 허리아랫부분뼈가 톡!!! 튀어나와서 아파요 ㅠ ㅠ 벽에 기대면 뼈가닿을정도로 많이 튀어나왔거든요.. 왜그런지증말 ㅂㅅ 도아니고 ㅎㅎ 말하기도 창피하다만 저는 그 뼈때문에 불편한게 많아서 이해할수있어요. 매일 레그레이즈 200개씩하고있는데 놀이매트 두꺼운거깔고해도 아파서 손을 넣었다뺐다하면서 하고있어요.. 님말대로 뼈를 어떻게 깍을수도 없는노릇이고 .... 암튼 아픈데도 엄청노력하시구 대단하네요.. 화이팅요^^

Alldy3 ㅜㅜ힘내세요!저와같으신분도계시네요ㅠㅋ
관리자님이 크런치로 대체가능하대요!!홧팅합시다^^

저도 꼬리뼈 때문에 고생했어요. ㅠㅠ

냠냠고냥 ㅎㅎ..전 자세고정!똑바로하는데 꼬리뼈때문에..ㅜㅜ신체조건이..ㅋㅋ
어쩔수없는가봐요ㅠ님도홧팅요★

다신 관리자 아우ㅜㅜ감사요...꼬리뼈땜시 아픔과불편함이컸는데..다행이네요~
싯업횟수를 크런치대체 하여열심히하겠습니다!감사해요

자세를 잘못취해서 아픈건가했더니...아닐수도있는거군요;;
일주일만 버텨보고..저두 안되면 크런치로 대체해야겠네요...ㅎㅎ 좋은정보 얻어갑니당~~ ^^