다이어트 일기
05월 04일 (음식 1148kcal, 운동 66kcal)
쯀♡
- 2016.05.04 09:58
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아침식사 : 272kcal (23.69%)
| 두부 (1회분, 250g) | 197kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1/2팩, 60g) | 75kcal |
점심식사 : 271kcal (23.61%)
| 두부 (1회분, 125g) | 98kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1/2팩, 30g) | 37kcal |
| [동원] 초밥유부 (1회분, 65g) | 136kcal |
저녁식사 : 347kcal (30.23%)
| [동원] 초밥유부 (1회분, 65g) | 136kcal |
| 두부 (1회분, 125g) | 98kcal |
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 매운칠리맛 (1/2팩, 30g) | 37kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
간식 : 258kcal (22.47%)
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 66kcal
| 자전거 타기 (11분) | 66kcal |
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