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다이어트 일기

05월 04일 (음식 693kcal, 운동 312kcal)

다신등급

아영하내

  • 2016.05.04 09:59
  • 55
  • 0
아침식사 : 80kcal (11.54%)
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
점심식사 : 157kcal (22.66%)
사과 부사 (1개, 50g) 28kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
아메리카노 (3/4잔, 352ml) 11kcal
저녁식사 : 299kcal (43.15%)
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
방울토마토 (9개, 112g) 18kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) 35kcal
간식 : 157kcal (22.66%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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