다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기숙사생1학년 다이어트3일차인데요
진이에요
- 2016.05.04 11:11
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식단을 아침에 우유와바질시드섞어서마시구요
점심을 반공기에 김치류랑 야체등먹구요
저녁 우유와바질시드와 토마토5개정도먹구
물도 매일2.7L마십니다
운동량조절을3일동안 계속하는데 갈피를못잡습니다
근육기르는것보단 균형잡히게 살좀빼고 그후근육을길려보려하는데 어떤가요?
키가168cm에85kg입니다
처음하는다이어트인데 너무많이하는건아닌가요?
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