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다이어트 일기

05월 04일 (음식 663kcal, 운동 52kcal)

다신등급

Alldy3
  • 2016.05.04 12:06
  • 86
  • 0
아침식사 : 146kcal (22.02%)
오렌지 (1/4개, 58g) 16kcal
[빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) 90kcal
해독주스 디톡스주스 (0컵, 80ml) 40kcal
점심식사 : 300kcal (45.25%)

오늘 점심

[이훈]야채현미밥&닭가슴살스테이크 (1팩, 253g) 276kcal
토마토 (2개, 130g) 18kcal
아삭이고추 (0회분, 32g) 6kcal
저녁식사 : 192kcal (28.96%)

[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 215g) 145kcal
칠리고추드레싱 (1회분, 30g) 47kcal
간식 : 25kcal (3.77%)
슈퍼 오메가-3 (1회분, 12g) 10kcal
엑스트림 맥스 우먼 (회분, 24g) 15kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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2016.05.04 조회수 : 38
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