다이어트 일기
05월 04일 (음식 326kcal, 운동 453kcal)
몰리맴
- 2016.05.04 12:56
- 37
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아침식사 : 323kcal (99.08%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
간식 : 3kcal (0.92%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
운동 : 453kcal
| 런닝머신 걷기 (35분) | 192kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
| 힙 플렉서 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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