다이어트 일기
05월 04일 (음식 1221kcal, 운동 210kcal)
Pierce31
- 2016.05.04 13:12
- 83
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아침식사 : 154kcal (12.61%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 707kcal (57.90%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 425g) | 707kcal |
저녁식사 : 145kcal (11.88%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
간식 : 215kcal (17.61%)
| [롯데칠성음료] 마운틴듀 (1회분, 150ml) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 210kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 210kcal |
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