다이어트 일기
05월 04일 (음식 520kcal, 운동 1132kcal)
긍정적마임
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- 2016.05.04 14:32
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점심식사 : 202kcal (38.85%)
샤브먹고 죽 100g먹음
| 샤브샤브 (1/2인분) | 202kcal |
저녁식사 : 318kcal (61.15%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
운동 : 1,132kcal
플랭크 90초버티기
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 자전거 타기 (50분) | 292kcal |
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