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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트때 저염식 하는 이유가 있나요??

다신등급

zzdkdkd
  • 2016.05.04 15:12
  • 142
  • 3

짜게 먹지 않는 이유가 뭐죠?? ㅠㅠ 간을 안하면 도저히 뭘 못먹겠어요ㅠㅠ

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  • 정석
    아줌이지만 2016.05.04 20:28

    첨엔 못느끼던 재료 본연의.맛이 느껴지는 때가 와요.
    도저히 못먹겠으면 조금씩 줄여보심이

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  • 다신
    히즌 2016.05.04 16:29

    짜게 먹지 않는건 우리몸에서 염분섭취를 많이하면 수분을 배출안하고 가지고 있으니 부종처럼 몸이 부어요. 그러면 수분량으로 몸무게 증가도 되고요.
    부종은 안생기는 방법이 저염식사. 다이어트에 도움이 되요

    답글
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  • 다신
    히즌 2016.05.04 16:26

    무염이랑 저염은 달라요.
    일반 소금간한 콩나물국 이라면
    국물만 안먹어도 저염이되죠.
    낚지젖갈은 소량만 먹어서 저염섭취하는거에요.
    음식할때 간을 잘 안보고 요리하는것도 방법이고요

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2016.05.04 조회수 : 114
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