다이어트 일기
05월 04일 (음식 1762kcal, 운동 450kcal)
35blanche
- 2016.05.04 15:28
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아침식사 : 560kcal (31.78%)
| 토마토주스 (1컵, 400ml) | 82kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1개, 116g) | 320kcal |
점심식사 : 692kcal (39.27%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 생미역 (1인분, 0g) | 7kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 510kcal (28.94%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (2스몰, 24oz) | 10kcal |
| [커피빈] 크림치즈 머핀 (1개, 80g) | 485kcal |
운동 : 450kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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