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다이어트 일기

믿을수없는결과

다신등급

여왕벌~
  • 2014.07.24 06:33
  • 289
  • 7

체지방이26이라아침공복운동을해야겠다맘먹고오늘5시반부터6시8분까지긴시간은아니지만숀리3분운동5번하구티파니로스운동11분짜리2번했습니다...운동전체중이59.5 체지방이26.3이였는데 운동하구샤워하구다시재보니체중은59.1이구 체지방이24.7로내려갔네요~~오늘아들현장체험가는데즐거운마음으로도시락싸야겠어요~~좋은하루들되세요~~

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    용감자 2014.07.24 12:59

    저도열심히한번해보겟습니다!힘내세요!

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  • 정석
    365다이어터 2014.07.24 12:12

    우와....이제 운동운 아침일찍해야겠어요!!

    답글
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  • 초보
    minu 2014.07.24 10:31

    와 저도 해봐야겠네요!

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  • 정석
    여왕벌~ 2014.07.24 09:16

    성공하리라 김밥먹었어요~~쌈시롱먹고남은거먹고~~ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    뚱맘날맘 2014.07.24 07:51

    역시공복운동이 효과가 좋구낭~~~아침일찍운동하기쉽지않은데 부지런하시네요.. 역시 사람은부지런해야 날신하게살수잇네요ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    jirang777 2014.07.24 06:47

    우와 체지방!

    답글
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  • 다신
    50까지만 2014.07.24 06:34

    도시락 싸다가 훅먹게되는 경우가 많았어요ㅠ
    그점 조심하길ㅎ

    답글
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