이렇게 고마울수가...
뚱맘날맘
한이틀 게으름이나서 운동을 못햇다 ..그리고 어제는 700칼로리나초과섭취했는데도불구하고 체중은 3일째 52키로유지중이다.. 넘 고맙다...아마도마니먹어도오후세시이전에마니먹고 오후에는 절제를해서살이찌지않았나보다..앞으로식생활에참고해야겟당..오늘은 정말 맘먹고 빡세게 운동해줘야겠다...오늘도 힘내자 ..더워도 오늘은 꼭 운동하자 아자아자홧팅...
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저녁을 절제하지 못하는데 좋은 방법 없을까요1일 칼로리 총량은 적절한데 거의 저녁에 몰려,,
섭취칼로리보단 저녁에먹는양이 더 좌우하는것같아요ㅎ 오늘도화이팅하세요!
시작이틀째에요ㅋㅋ
오늘도 시작~
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