다이어트 일기
이렇게 고마울수가...
뚱맘날맘
- 2014.07.24 07:39
- 221
- 3
한이틀 게으름이나서 운동을 못햇다 ..그리고 어제는 700칼로리나초과섭취했는데도불구하고 체중은 3일째 52키로유지중이다.. 넘 고맙다...아마도마니먹어도오후세시이전에마니먹고 오후에는 절제를해서살이찌지않았나보다..앞으로식생활에참고해야겟당..오늘은 정말 맘먹고 빡세게 운동해줘야겠다...오늘도 힘내자 ..더워도 오늘은 꼭 운동하자 아자아자홧팅...
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그냥직진 저두저두 백퍼공감...ㅠㅜ 아침점심 잘참다가 저녁에 폭풍흡입
저녁을 절제하지 못하는데 좋은 방법 없을까요
1일 칼로리 총량은 적절한데 거의 저녁에 몰려,,
섭취칼로리보단 저녁에먹는양이 더 좌우하는것같아요ㅎ 오늘도화이팅하세요!