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다이어트 일기

05월 04일 (음식 904kcal, 운동 520kcal)

다신등급

이번엔제대로옒

  • 2016.05.04 19:59
  • 92
  • 0
아침식사 : 52kcal (5.75%)
당근쥬스 (1컵, 100ml) 40kcal
호박떡 (1/4개, 7g) 12kcal
점심식사 : 469kcal (51.88%)
연어초밥 (1/4인분, 62g) 111kcal
모듬초밥 (1/4개, 7g) 14kcal
가츠동(가쓰동) (1/2인분, 150g) 325kcal
미소된장국 (1/4인분) 19kcal
간식 : 383kcal (42.37%)
[스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨, 355ml) 321kcal
식혜 (1/2컵, 60ml) 62kcal
운동 : 520kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
닐링 레그 리프트 (1분) 8kcal
파이어 하이드란츠 (1분) 7kcal
글루트 브릿지 (1분) 6kcal
인앤아웃앱스 (1분) 7kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
공부 (60분) 180kcal
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