다이어트 일기
05월 04일 (음식 634kcal, 운동 396kcal)
Mikyong
- 2016.05.04 20:14
- 27
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아침식사 : 9kcal (1.42%)
| 블랙원두커피 (3잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 183kcal (28.86%)
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| [파리바게뜨] 크라상 (1개, 51g) | 180kcal |
저녁식사 : 442kcal (69.72%)
| 블랙원두커피 (3잔, 300ml) | 9kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 녹색꽃양배추 (2회분, 200g) | 64kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 야채튀김 (1소접시, 154g) | 199kcal |
운동 : 396kcal
| 자동차 운전 (120분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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