다이어트 일기
05월 04일 (음식 1468kcal, 운동 355kcal)
도도맘80
- 2016.05.04 21:08
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아침식사 : 254kcal (17.30%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 671kcal (45.71%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
저녁식사 : 313kcal (21.32%)
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 230kcal (15.67%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [빙그레] 까페오레 (1회분, 92g) | 160kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 355kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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